森林裡的一棵樹

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我不是網路佛學大師,只是還在猜大象是不是像一堵牆的瞎子,這裡只是記錄自己的學習歷程,盼望菩薩師長同行善友,多多予以指正。
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950719 無常的研討

Q: 老朋友 觀察[無常]的第一先決要素是什麼? 讓自己的心,先不要太混亂嗎? 再看到自己內心執取的---狀態 如何放下?還是不管他?多練習察覺 廣論無常是先練習粗分---死無常 先修過患、勝利, 再依三根本九因相 如何取捨?就教於你 哈哈 A: 這是個很大的題目 要講清楚大概要把雜阿含經講完才行 修法的話 最主要是修四念處 從觀察身受心法去覺知無常 不是用腦筋想無常 四念處可在動中修也可在靜中修 靜中修的方法之一是在靜坐中練習覺察呼吸 目的是培養自己向內覺知自己狀況以發現身心真正的狀況是瞬息萬變 從無常去瞭解苦及無我 直接的效益是能夠開發出定力不會捲入自己的情緒及感受之中 但不是侷限在動中修 而是一切時處中修 跟廣論非常非常不一樣 主要是從實際的向內觀察中體會無常 因為無常所以無我 不是透過一堆無法檢驗的道理去成立空性 無常也不是念死無常 而是每一分每一秒 就像你的部落格所引的宗薩仁波切的著作中也有提到 基本上他也是間諜 所有的情緒管理的第一步都是覺察 內觀提供了最好的練習 我的經驗是一旦你覺察到 縱使你擋不住自己的執取 但是你會停止為情緒慾望加油 生命境況就會跟從前大大不同
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